• 云南一中巴车抛锚路遇野象  挡风玻璃裂成了蛛网状 2019-10-14
  • 打造新型作战力量尖刀铁拳(国防视线·聚焦战略支援部队) 2019-10-14
  • 只要你散毒,我就消毒!这也是责任和义务! 2019-10-05
  • “为什么一直辛苦劳作的农民没有富起来?”,只有一个原因,很简单。就是因为他们遭遇了剥削! 2019-10-05
  • 飞机绕来绕去轰轰隆隆,当家女人却充耳不闻悠悠哉出访了 2019-09-30
  • 铜梁:原乡风情墙画扮靓山村 2019-09-30
  • 5月国民经济数据公布 下半年走势如何 2019-09-24
  • 世界读书日 山西推出245种优秀书目助力全民阅读 2019-09-24
  • 歪歪楼视频来了 重庆百米高楼歪而不倒 2019-09-07
  • 国务院关税税则委员会发布公告决定对原产于美国的500亿美元进口商品加征关税 2019-09-06
  • “忻州工匠”“忻州技能标兵”评选活动启动 2019-08-31
  • 足球运动也是需要不断创新的,不能老是跟着别人的套路走!同样需要较高的综合素质,不能从小就走上专业化的道路。不然就只能是四肢发达头脑简单,就会陷入机械足球的泥潭! 2019-08-29
  • 看看吧,朝鲜怎么会相信美国?!除非是傻子。欧洲也不会相信美国,如果欧洲相信美国,欧洲就是傻子。 2019-08-11
  • 黔张常铁路龙山段线下工程完工 2019-08-11
  • 主动扩大开放再发力 国务院出台六项举措鼓励利用外资 2019-07-16
  • 春季保健防肝癌 遵循八大饮食宜忌
    2014-04-30 17:07:15 来源:

    2014每期一句特码诗 www.zgois.tw ????【导读】肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”,对人类危害阿奶之后最大的癌症之一,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。

    ????预防肝癌“四吃”

    ????1、吃胡萝卜柑橘

    ????蔬菜和水果对肝脏的?;ぷ饔檬怯善渲械奈?、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。

    ????2、喝铁观音

    ????闽南人爱喝茶,董博士说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井也不错。

    ????春季保健防肝癌 遵循八大饮食宜忌

    ????3、吃奶制品

    ????医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨加以改进。

    ????4、多吃“三笋”

    ????三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。

    ????预防肝癌“四不吃”

    ????1、不吃发霉食物

    ????春季,食物极易发霉。而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质,致癌所需时间最短仅为24周,因此食物应妥为存放,一旦发霉就应立即丢弃,尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同样不宜久贮,如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好,更重要的是会导致癌症。

    ????2、不吃或少吃腌菜

    ????酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃,接下来天气热了,食欲不好,许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺,实验证明与肝癌的发生有关,最好不吃或少吃。而且切记,一定要腌透之后才能吃。

    ????3、不饮或少饮酒

    ????长期饮酒,酒精会将胃粘膜消化掉,胃的细胞一旦受伤,食物中的有毒物质就容易被胃吸收,从而容易引起酒精性肝炎,损害肝脏的解毒功能,甚至引起酒精性肝硬化,此乃肝癌发生的危险因素。如果用发霉的花生来下酒,诱发肝癌的可能性会更大。董博士建议,成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯,女性不能超过1杯。

    ????4、动、植物油变质后不宜食用

    ????陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。

    责任编辑: 朱珂 作者:

    ① 凡本网注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的所有文字和图片稿件,版权均属于 济宁日报社和东方圣城网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源: 东方圣城网",违者本网将依法追究责任。

    ② 本网未注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。

    ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与东方圣城网联系。

    投稿请至邮箱:[email protected]

    ※ 联系电话:(0537)2343210

  • 云南一中巴车抛锚路遇野象  挡风玻璃裂成了蛛网状 2019-10-14
  • 打造新型作战力量尖刀铁拳(国防视线·聚焦战略支援部队) 2019-10-14
  • 只要你散毒,我就消毒!这也是责任和义务! 2019-10-05
  • “为什么一直辛苦劳作的农民没有富起来?”,只有一个原因,很简单。就是因为他们遭遇了剥削! 2019-10-05
  • 飞机绕来绕去轰轰隆隆,当家女人却充耳不闻悠悠哉出访了 2019-09-30
  • 铜梁:原乡风情墙画扮靓山村 2019-09-30
  • 5月国民经济数据公布 下半年走势如何 2019-09-24
  • 世界读书日 山西推出245种优秀书目助力全民阅读 2019-09-24
  • 歪歪楼视频来了 重庆百米高楼歪而不倒 2019-09-07
  • 国务院关税税则委员会发布公告决定对原产于美国的500亿美元进口商品加征关税 2019-09-06
  • “忻州工匠”“忻州技能标兵”评选活动启动 2019-08-31
  • 足球运动也是需要不断创新的,不能老是跟着别人的套路走!同样需要较高的综合素质,不能从小就走上专业化的道路。不然就只能是四肢发达头脑简单,就会陷入机械足球的泥潭! 2019-08-29
  • 看看吧,朝鲜怎么会相信美国?!除非是傻子。欧洲也不会相信美国,如果欧洲相信美国,欧洲就是傻子。 2019-08-11
  • 黔张常铁路龙山段线下工程完工 2019-08-11
  • 主动扩大开放再发力 国务院出台六项举措鼓励利用外资 2019-07-16
  • 黑马计划官方下载 3d基本走势图综合版本连线 广东手机彩票投注 最稳的计划团队 新平台电子送免费彩金不限id 玩骰子技巧 时时彩后二稳赚万能 11选5助手计划 个人计划软件哪个好 龙虎和时时彩要怎么跟